熊本城マラソンに向けて
完走を目指し、日々努力してます👍
けど北の方は雪も降りだしたから山にも行かないといけない✈️🏂
今シーズンは運動部みたいになりそうです…🥺
最近の練習は普段スポーツジムで40分ランニング6kくらいを週4程度。
だんだん疲れがなくなってきました。
これから距離も伸ばそうと思います。
それに加えて、例の少し長距離も、中距離でいいんじゃと書いてて思いました。笑（僕には長距離です…笑）3回走りました〜😀
こんな感じ。
もちろん往復！だいたい17kくらいです。
1回目の時は即膝神になりました🤩
…が3回目の後はまだまだヨユーじゃ？😀
となめてたら、次の日はやっぱり膝神でした🤩
しかも左膝だけ痛みが…原因わからんから念の為20年ぶりくらいに外科に行こうかと思います🏥
ホワイトベア ワックス講習
またもや好評のホットワックス講習！
アイロンを使っての塗り方のポイント、スクレーパーのかけ方、ブラッシングの仕方等、ショップ歴20年、チューニングも19年と経験豊かなスタッフがアドバイスします✨
完全予約制です😀
ホワイトベアでボードご購入の方は無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さい☎️
1時間程度お時間ちょうだいしますよ〜
ハヤシワックス リキッドセット
をホワイトベアで作りました👍
アイロン不要で簡単にワックスがけができ、スプレーと比べても数段長持ちしてくれます😀
雪温に合わせて3種ご用意してます❄️
シーズン初め、終盤に！
西日本のトップシーズン！
極寒の地で！
お子さんでも簡単にできるのでワックスがけに悩まれてる方はお試し下さい🥺
北海道は冬本番！
山の上部はけっこうな積雪があるみたいですよ〜😆
やっとこさ、本格的な冬到来か？？
九州も頑張れー😂
ホワイトベア。外部照明の工事！
外の看板周りが暗いホワイトベアでしたので、明るくしようかと思いまして、てか前から思ってたんですが…😀
思い立ったらゆったり行動の店長です…👍
現在こんな感じ…暗い。
閉まってんじゃ？とか思われたくないし…さあ頑張ろ！！
今回は僕より熟練者の方をお呼びして手伝ってもらいました😆
作業風景！
もふもふっと穴開けます！
ほこりまみれの店長です…
ここでお客さんが来店！！！笑
開いてますか？？と聞かれる。
そりゃそうですね…😂
ハイ！降りてきま〜す！
一時中断するも穴も二箇所開きましたよ〜㊗️
この時点でかなりほこりまみれの店長です…😢
今日はここまで〜
なぜかというと、肝心の照明器具がありません…続く（笑）
