熊本城マラソンに向けて
完走を目指し、日々努力してます👍
けど北の方は雪も降りだしたから山にも行かないといけない✈️🏂
今シーズンは運動部みたいになりそうです…🥺
最近の練習は普段スポーツジムで40分ランニング6kくらいを週4程度。
だんだん疲れがなくなってきました。
これから距離も伸ばそうと思います。
それに加えて、例の少し長距離も、中距離でいいんじゃと書いてて思いました。笑(僕には長距離です…笑)3回走りました〜😀
こんな感じ。
もちろん往復!だいたい17kくらいです。
1回目の時は即膝神になりました🤩
…が3回目の後はまだまだヨユーじゃ?😀
となめてたら、次の日はやっぱり膝神でした🤩
しかも左膝だけ痛みが…原因わからんから念の為20年ぶりくらいに外科に行こうかと思います🏥